きつー

つかれたー。
①エアロバイク２０分
②ステアマスター１０分
③ランニングマシーン５㎞

なんとか５㎞走れたけど汗だく
４０分以内にゴールしなきゃいけないんだけど、今日は様子見で時速５㎞からはじめて途中時速１０㎞まであげて何とか３７分で５㎞達成
汗だく。

完走はできそうな体力があることは判明。あとは自分で速さをキープできるかどうかだなぁ。

かーえろ。