昨日から便通改善しています。
センノシドに加えてマグミットを飲んだので感覚的には腸壁に溜まって残っていたのが削げ落ちて外に出てきています。
昨日の晩はびっくりするくらい寝れました。
腸の改善がそのまま睡眠改善に繋がっています。
腸脳相関で脳がリラックスする側に入ったからでしょう。
今は病室の狭い空間にいるしかなく、基本的にはスマホ&airpodsを起きている時間ずうっと付けているので頭がぼうっとする時間帯が来るとアイマスクをつけて10分〜30分くらい仮眠を取る時間を設けています。大体1日に2、3回はそういう時間があると良い感じです。
今日は久しぶりに同室の患者さんと喋りました。
珍しい事に私と同じホジキンリンパ腫罹患の77歳のお爺ちゃんでした。ホジキンリンパ腫は2、30代が多いので77歳は珍しいですよ！と言いました。
まあ病棟は自分の両親に近い年齢の患者さんが殆どです。そのお爺ちゃんは多少冗談も言える感じは元気なようでした。
ただまぁ77歳の抗がん剤治療はかなりキツイものがあるみたいで私とは副作用の出方が違うみたいですがそのお爺ちゃんはシャックリが止まらないみたいでした。
そのお爺ちゃんと病気について同意したのは「余り多くを期待しない事、一喜一憂しない事」でした。
病気の自分に割と励まそうとして私にもポジティブな面だけ見せようとする人は多くおられるけどそれって逆効果だと思いますよ。
そもそも病気に対する気持ちの持ち方について健常者の人が病気の人に不用意に意見するのは無責任だと私は思っています。
人間万事塞翁が馬と言いますしフラットに捉えるほうが精神衛生上も良いし気持ちのアップダウンを作らない事が病気にむかう正しい向かい方が正しい向かい方なんじゃないかなと思います。
何でこんな事を言うかと言うと今年23歳でお亡くなりになられた山口雄也さんについて書かれた文章が忘れられないからです。
彼は最初の癌に罹った後寛解し大学に戻っていった時、闘病で頑張れていたのに日常生活で頑張れなくなったそうです。
「皆んな死にそうな時だけ寄ってくるんやな」
この文章を見た時心の底からぞっとしました。
癌というのは何と言うところまでメンタルを追い詰めてしまうものなのか。
闘病の中で自分の目標設定をどうすべきか間違えると病む可能性が高い。山口さんは最初の闘病生活で他人の言葉や存在に依存し過ぎる精神状態に陥ってしまったのでないかと読み取れるのです。
