こんちわ。
今回はハローバックの紹介をしたいと思います。
ハローバックは逆立ちの状態から胸を張り、体を反らせる技です!
英語ではHollow Backで、Hollowは「くぼみ、へこみ」、Backは「背中」で、
「背中をくぼませる」的な意味合いがあると思います。
確かにこの技、背中をくぼませてますよね^^
ちなみに、脚を胸側に持ってくる技、あれは海外では「Invert」と呼ばれている
ようです。
この技については次回のフリーズで紹介します。
脚の形は自由。
よく見るのは、
他にも座禅などがあります。
ちなみに!この技をやるときは手を内側に向けた方がやりやすいです!
是非一度お試しあれ^^


