増加

やっぱり体重は増えていた…

そりゃそうだよね～
仕方ない！



ダイエット始めてから、よく食べ物のことを考えるようになった。
朝と昼は重くてもいいから夜は軽くして～とか。
炭水化物は少なめに、とか。
野菜が足りないなぁ～とか。


結構ストレス。
むしろストレスを解消するものでもあったのだから、よけいつらい。

ガマンは永遠なんだろうか。
そのうち自然に習慣になるんだろうか？


きちんと目標を決めよう。
具体的にしないと、ただ辛いだけ。

10月までに。
まず腹筋が見えるお腹になる！スーツが穿けるようになる！

これ達成する！



とりあえず今日から3日間は、新潟をエンジョイします～