夜食べ過ぎた。
苦しい……… ………
トレーニングしたあとバナナ食べて、焼き芋食べてカッブラーメン食べてわらび餅食べた。
確かに今日のトレーニングは頑張った！
イヤな筋トレも4種類こなしたし、腹筋もしたし。
おまけに有酸素は1時間。これはちょっとやりすぎたね…。
しかし帰り道の買い物癖がなぁ。よけいなものを増やします。
脂肪だったり、荷物だったり、ね…
買い物したそのときは何かすっきりするけど、買ったものは本当に必要ではないこともある。食べ物なんて特にそうだよね。
食べればその分トレーニングがチャラになり、今までのペースが全て崩れる。
早番はこれが良くない。
明日はよそ見しないで帰ろう…！
苦しい……… ………
トレーニングしたあとバナナ食べて、焼き芋食べてカッブラーメン食べてわらび餅食べた。
確かに今日のトレーニングは頑張った！
イヤな筋トレも4種類こなしたし、腹筋もしたし。
おまけに有酸素は1時間。これはちょっとやりすぎたね…。
しかし帰り道の買い物癖がなぁ。よけいなものを増やします。
脂肪だったり、荷物だったり、ね…
買い物したそのときは何かすっきりするけど、買ったものは本当に必要ではないこともある。食べ物なんて特にそうだよね。
食べればその分トレーニングがチャラになり、今までのペースが全て崩れる。
早番はこれが良くない。
明日はよそ見しないで帰ろう…！