フルマラソンへの道 10

今日は早朝2.5㎞ｳｫｰｸ＆ﾗﾝ

夜は6㎞ｳｫｰｸ＆ﾗﾝ

1.5㎞…最初は10分かかっていたけど最近は8分前後で走れるようになりました(人´∀｀*)

が…
今日は3㎞22分かかった
20分切るのが目標です

心臓を含む上半身は余裕なのに
足がついて来ません(TдT)


走るとお腹がすきます。
甘いものが食べたくなります(￣▽￣;)
イチゴが半額でした。





ふんだんにイチゴをサンドして




たっぷりイチゴをトッピング

走って食べて
…健康って素晴らしい



今日も
一緒に走ってくれる方
大募集