- 1日5分 目的・目標を達成させる 4行日記/小林 惠智
- ￥1,470
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★★★★★
この本は、
私の良書棚にあります。
たぶん、5回以上読み返しています。
先日の日記にもかきましたが
茂木さんの本のところに・・・
幸せをかみしめる
というスタンスでよむと
大変素敵な内容がかかれています。
＜事実＞＜発見＞＜教訓＞＜宣言＞
という4つで4行日誌。
最後の
＜宣言＞のところが好きです。
イメトレにも近いですが
＜宣言＞のところをあたかも
事実そうなっているようなかたちで書きます。
さらに
かきたまったものを見返す癖をつける。
これにより
「意識する」ことができ
さらに
自分の思考の傾向をつかむことができます。
強みを伸ばすというのは
別の良書をご紹介しますが
最近、いろいろな本で話題になっているテーマですね。