体重が全然減らなくなりました。。。。
セカンドステージからサードステージに移行しています。。。。
脂肪を筋肉に変えるべく・・・・・・
筋トレ始めました？？
膝に負担をかけないように・・・・・
一瞬スクワット！！
肘に負担をかけないように・・・・・・
エアベンチプレス！！
体重も体型も変わりませんが。。。
体脂肪率は、２４～２６％まで、落ちて来ました♪
※ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ”肥満”の判定ですがｗ
そんな珍獣ですが一昨日は、広島に出張。
１時間おきの休憩時間には・・・・・４Ｆの会議室→１Ｆの喫煙室まで猛ダッシュッ！！
・・・・・・
膝をヤっちまった＞＜；
帰り道に立ち寄ったイオンで・・・・・・
喫煙場所じゃないのに？？灰皿？？？
喫煙以外に、灰皿使う人って・・・・・・居るのか？？？
謎ですｗｗｗ
で。昨日は職場で。
ツバメの巣を撤去。
ツバメの巣の中を見るのは初めてだったので・・・・・ドキドキでしたが・・・・
意外と普通でした＾＾；
・・・・・・・
こんな事しとる場合かっ？！！
９／５には、チーム戦地区戦in広島。。。。。
知人にオファーしてるけど、未だメンバー決まらず＞＜；
まぁ。一週間あるから、なんとかなる。。。。かな？？？ｗｗ
明日は、五日市で
子分㊤を連行して、参戦予定。
なんとか勝って、調子をアゲて逝きたいトコです＾＾；
ドタバタ更新ですが・・・・・
また明日～♪ｗ