こんばんは
今日から三日間、強化練習です。
かなり気合いが入ってます！
さて、速く走りたいという想いは
いろんな努力にも現れている息子くん。
年末ということで、頑張ったことをいくつか書いておきます。
まず、秋以降頑張ったのが
お菓子断ち
と炭酸飲料断ち
写真には炭酸飲料も禁止と書いてますが
炭酸よりもキツかったのはお菓子だと思います。
飲み物はミネラルウォーターや緑茶が好きなのでそちらで代替できますがお菓子は代替品がない。
菓子パンもほぼお菓子なので原則NGです。
父のお菓子習慣に小さな頃から影響されて
ごはん前だろうがごはん直後だろうが
欲しい時にお菓子を食べてきた息子くん。
食事量に少なからず影響を与えていたと思いますが
ごはんを食べないわけではないし、本人の成長意欲次第と静観してきました。
高校生になってから、お菓子断ちを宣言することはあったのですが、数週間で挫折してばかり。
それでも少しずつ量は減っていました。
数ヶ月前、また「もうお菓子は買わんといて」と宣言し、
またかと思ったのですが、
壁にも張り紙をしてて、これまでより本気度が高かったみたいです。
結果、年末の今も、ちゃんと続いています！
お菓子代もばかにならなかったし、ストックの買い物も大変だったので私にとってはいいことだらけ。
その分、おかずは一品増やし、タンパク質強化を意識しています。
身長はあんまり期待できない雰囲気ですが…
アスリートとしての自覚がちゃんと育っていることに、ほっとしています。