こんにちはー
四連休の初日、とてもいいお天気です
私はとりあえず早起きして
行ったことのない公園で写活してきました
６時半から４時間たっぷり活動しても
１０時半！
このくらい早くから活動すると
ものすごく！得した気分になります
かなり涼しくなってきましたが
その分、蚊が大群で襲ってきます
虫よけスプレーを全身にかけて臨みました。
さて、息子くんのその後です。
久しぶりに会った野球の監督に
「おまえ、ガリガリやんけ！」と
突っ込まれるほどでしたが。
無事、身長も少し伸び、
体重も３キロ増
太もも、お尻、肩回りは
明らかにがっちりしてきました。
朝晩のプロテイン
日々のラン＆トレ
母作の夕食
の相乗効果ってことで
よかったです。
最後の母作というのは、
実はこれまでほぼ父作だったのを
美味しくないもののローテがひどくなり
夜遅くなるけど、私が作ることにしたのです。
食べるのが遅くなるけど、ごはんのおかわりも増えたし
当面はいいかなーと思っています。