こんばんは
はっきり言って、私は息子には甘い！と思います
最も「甘いよなー」と思うのが
マッサージです。
自主練キライ
体が固いからストレッチも苦手
そのくせあちこち痛いと言う
わがまま勝手な息子くんに、
なんとかして体のメンテナンスへの意識を高めてほしい、
しかしそんなにお金をかけられない。
だからストレッチサポートとマッサージを頼まれたら…
やってます。
単なるマッサージでは意味がないので
1.股関節を中心に柔らかくすること
2.疲れが早くとれるよう、お尻周りを重点的にほぐすこと
を目的にしています。
テレビ、本、整骨院の先生のアドバイスと私の整体経験、ヨガでのストレッチの動きをもとにして
無理のない範囲で行うようにしています。
マッサージの前と後では
苦手なポーズの可動域が明らかに広くなるので
おおっ
となり、
となり、母の価値があがる
ストレッチの重要性を認識する！
と少しずつですがなってきました。
はじめは
「腰と足が痛いから、腰と足を揉んで！」
と言ってた息子くんも、
今はストレッチとお尻ほぐしの意味を知り
ゴロゴロしながら自分でもやるようになってきました。
体の声を聞け！と言い続けてましたが
ほんっと、聞く耳持ってくれなかったのに。
いまや
「このポーズ気持ちえーなー
」
」とテレビみながらストレッチをしてくれてます。
長かったなぁ、、、
我流が過ぎるのはよくないので、
整体の先生にもかかりつつ
家でのケアの一環として学びながら
進化しようと思います。