ダイエット 勝負。

本日から ある方と
どちらがどれだけ痩せれるか。
を勝負します。


なので 今日から体重を
またまた アップしていきます！


0226 - 59.6㎏


ついでに 実践している
ダイエットを 書いてみる。←


１つめ 『毒素ダイエット』
朝起きてすぐに お湯を一杯。
毎回 トイレいった後に一杯。
夜 寝る前にお湯を一杯。

代謝もあがるので
身体がポカポカするし、
痩せやすくなります！

私は 初めてまだ3日ですが
早くも 1㎏落ちました ///


２つめ 『自転車ダイエット』
ギアを１にして漕ぐだけ。
時間は かかるけどいい感じ！


その他に 縄跳び 筋トレ
壁倒立などなど 、、、


顔言われてから
もう 妥協しないさ！


あんにょん##