色々あって筋トレ

今日もバスケ!

週5の頻度。

体幹が弱いのかシュートのタイミングで軸がブレ、まっすぐ飛ばない!

当然入らない!

すると、負のスパイラル、打てども打てどもはいらず、、、

その後、

ジムで体幹トレーニング!　

直ぐに結果はでないのはわかっているけど、やるしかないからやる。

心まで整えたい!

お休みなさい!