色々あって筋トレ禁煙🚭開始から12日目!吸いたい欲に駆られる回数は、日に日に減ってきている🚬しかし口寂しさを紛らわせる為にチョコレート、ドーナツ等を食べまくっていたらこの12日間で体重+3㌔ 体脂肪+2％ 腹周りにはっきりと贅肉が乗ってきた…マズイ…でもこの程度で禁煙が継続できてるなら御の字ダ！今日からはおやつタイム無しで頑張る!ジムはしばらく有酸素運動ベースだな!さてと痩せに行くとするか!
