バースディプレゼント

今日の友達のバースデーは

とてもうまくいきました

みんなで瓶にメッセージを書いたり、絵を描いたり

彼女の好きな、JUDE LAW の写真を瓶に貼ったり

（インターネットより拝借）

サプライズで、彼女の背後まで近づいて・・・・

HAPPY BIRTHDAY

と声をかけました

とてもびっくりしてましたが喜んでくれました"ヽ(´▽｀)ノ"

誕生日って案外、自分で気にしていないもの。

ですが、人にお祝いしてもらうと、

まわりのひとの暖かさを感じて、１人で生きてるのではないと

実感させられますよね

あと、お祝いするほうも、

できる限りたのしい記憶を残してあげようと思いますよね。

相互ハッピーで

よい１日になりました

毎週火曜日は

ヨガの日☆


というわけで火曜日はヨガblogにすることにします(＃^.^＃)


明日は満月。


月にはいろいろ言われがありますね。


ウミガメは満月に卵を産みますし、


天に召される方が多いのは新月…


といった、噂なのか真実なのか、


とても神秘的。



月の満ちかけにはいろんな説がありますよね(☆＿☆)



今日のヨガでは、


満月のときに人はいつも以上のパワーが宿りやすいので、


満月の日はヨガをやらない人もいる、というくらい。



いつもよりも力を抜き、いつもの８割でいい、


と


先生からの言葉がありました。



自然と人間の体って密接に関わっているんですね☆



頑張らない日を、作りませんか？(∪o∪)。。。

シャバアサナ

ヨガをはじめて、

毎日がすこしずつ変わり始めました。

外へ向いていた自分の意識が、

内へ向くようになったこと。

たとえば、自分のことを考えてあげられるようになった

食事・健康・癒し・働く・休む

自分の心身が思うとおりに素直に生きれるようになりました

今日おうちでヨガをやっていて、

最後のシャバアサナ（屍・死体のポーズ）のとき、

いつも南の島のビーチか、宇宙をイメージして

体の力を全部抜くのですが、

今日はなぜか宇宙の隅のほうに、

お父さんの実家があって、

そこに亡くなったおばあちゃんがいつもの特等席に座って

お菓子を食べてしわくちゃの顔で笑ってくれるイメージが

頭の中にひろがり、

涙があふれてシャバアサナを終えました

脳はおきていながら、体をやすめる目的のシャバアサナ。

すっかり体の重みなど忘れていました。

と同時に、おばあちゃんがいつも見守っている気がして

日常のいそがしさで忘れがちな、記憶・思い・そして魂の存在を

感じました。

ヨガって、不思議