ヨガをはじめて、
毎日がすこしずつ変わり始めました。
外へ向いていた自分の意識が、
内へ向くようになったこと。
たとえば、自分のことを考えてあげられるようになった
食事・健康・癒し・働く・休む
自分の心身が思うとおりに素直に生きれるようになりました
今日おうちでヨガをやっていて、
最後のシャバアサナ（屍・死体のポーズ）のとき、
いつも南の島のビーチか、宇宙をイメージして
体の力を全部抜くのですが、
今日はなぜか宇宙の隅のほうに、
お父さんの実家があって、
そこに亡くなったおばあちゃんがいつもの特等席に座って
お菓子を食べてしわくちゃの顔で笑ってくれるイメージが
頭の中にひろがり、
涙があふれてシャバアサナを終えました
脳はおきていながら、体をやすめる目的のシャバアサナ。
すっかり体の重みなど忘れていました。
と同時に、おばあちゃんがいつも見守っている気がして
日常のいそがしさで忘れがちな、記憶・思い・そして魂の存在を
感じました。
ヨガって、不思議