ヨガ

だいぶ慣れました☆

サンサルテーションといって、


太陽のエネルギーをもらいながら緊張と弛緩を繰り返す一連の流れも



自分の呼吸にあわせて動作をつけることができるようになりました。



が…



今日は鼻の奥に水が入ってツンとした痛み。



むせるし、鼻はぐずるし、少しの間悶えてました(笑)



ヨガ前に水をのむときは落ち着いて飲まないといけません(;^_^A



ヨガをやると真っ直ぐ立てるようになります。


足の指を使い、腹筋などを使う。


まるで筋肉が、


『そういえばわたし筋肉なんだったわ』と筋肉だったことを思い出しているかのようです(笑)



今週末は新しいスタジオに顔を出そうか、迷い中です(o^_^o)

いただきもの

出張帰りの営業さんからいただきました☆

突然のおみやげは嬉しいですよね！



名古屋のしゃちほこ…かと思いきや、Ｒｏｄｙ(笑)


しかもしゃちほこロディーをかぶっている、キューピーのストラップです☆



名古屋限定らしいですよ。



ありがとうございましたッッ

なんでしょう？

梅かな…？



ノンノン



トマトかな…？



ノンノン




プラム（福岡県産）でした(^_-)～☆


少し酸っぱさがあって、さわやかな味です