今日はいつものヨガクラスがおやすみだったため、
新しいヨガスタジオへいきました
肩甲骨を動かすために腕をあらゆる方向に動かすと
からだがぽかぽか
肩甲骨を動かすと、ダイエットにもなるというようなことが
テレビや本で最近よく紹介されていますが、
体験してみて、
血液の循環がよくなり、
脂肪燃焼に効果がありそうな気がしました！！
肩甲骨。。。大注目です（笑）
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- 韓国によく行く先輩から
温座シートというものをいただきました！！！！
よく韓国で
穴の開いたイスに座り、したからよもぎを燃やし、
からだの中にとりいれることでからだを温める
よもぎ蒸しというエステが有名ですが、
あれのシート版！！
ショーツに張るらしいです。
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最近薬局に売っているので（350円くらい）、
興味ある方は買ってみてくださいね。
冷えが緩和されるかも！！！
おハズカシながらぼっさぼさ、ガッサガサのまま放置していた髪を
ツッルツル、ぴっかぴかにしてもらいました
昨年の春のトレンドはボブでしたが、
今年の春から夏にかけてロングのトレンドが戻ってくるそう
昨年ボブにしようと思ったら、会社の女性がほとんどボブにしていて
きっかけを逃し、ロングのままだったので、
今年はこのままでいきます。
美容師さんが帰りにくるくる巻いてくれて
女子力UPでした
「今日は巻いてイメチェンするのがテーマだったんだ
」
と美容師さんに言われましたが、
きっと
最初がひどかったんだと思います・・・反省。
女子を忘れないようにします（笑）
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写真は上記URLより
