もずくー

夜になると涼しいこの頃。

とても健やかに眠れております。

どうもこんばんわ



今日のごはんは

もずくと牛丼。

すき家の牛丼の牛だけってやつを冷凍で買ってみた。あまり牛丼すきじゃないけど、肉肉しいのが食べたくて。そしたらうまかった～(°∀°)b


そしてもずく。
沖縄帰りのパイセンがおみやげにくれた♡

この袋の5分の1でもおかわり5杯くらいイケる。贅沢すぎる～




ご馳走さまでした～

ドライカレーと朝ご飯

ぬあーよく寝た♡


昨日夕方ヨガから帰ってきて

スパイスたっぷりのドライカレーをつくりました。


ヨガの先生がね、「夏はインドカレーを食べてください！インドカレーには体を温めるスパイスと冷やすスパイスが入っているので食べると体の熱が放出されてすっきりしますよ」

と教えてくれて

スパイスいれまくりました笑
素直でしょ♡

夏野菜大好き。




そして。

今朝の朝ごはん
久しぶりにグラノーラをたべました。グラノーラはヨーグルトで食べる派です


グラノーラの甘さとヨーグルトの酸味がいい感じ。ブルーベリーもいれてフレッシュさをプラス。朝にピッタリです(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧

ご馳走さまでした♡

まーぼーなす

昨日の夜ご飯は、麻婆ナスだったよ。


丸美屋さんにお世話になりやした。
ひき肉とナス、長ネギを追加するだけ。山椒パウダーもついてて本格派だ。

今日は久しぶりにヨガいって汗を流してきます。夏太りが半端ない。1キロ増えたっきり戻らない


クーラーで冷えた部屋の中に一日中いると冷え切ったからだになり代謝も悪くなるからね。暑くてもあったかい食べ物を食べるようにしてるけどやーぱり運動で汗を流して代謝をあげるんが一番だぁね



さて張り切っていってきます( •̀ .̫ •́ )✧