(やっと)3連休
この1週間はハードワークでした
毎日、日が変わるか変わらないかくらいに帰り、木曜は急に取引先へ出張が決まり最終の新幹線に飛び乗る
寝不足が続いてたので今日はゆっくり起床。目が覚めたら12時間寝てた
食事はちゃんと取ってたんですけど
ほんとは取らないほうが回復早いんだよね、消化にエネルギーとられるから
27時間テレビのとき、タモリさんは食事を全く取らなかったそうだ。それだけ消化はエネルギーがいるってこと
というわけで今日はプチ断食。
フルーツだけで過ごします。ジュースのほうが消化にエネルギーをとられないのでジュースにしたりスムージーにしたりしようっと
大好きな秋映ちゃん
からだを回復して、疲れを残さないようにというかアンチエイジングやぁぁあああ