だいぶあったかくなってまいりましたので、スムージー復活です
やっぱり、スムージーをとって健康診断の数値もよかったし、体もイキイキする実感があったので
今日はクレソンスムージー
クレソンは最近注目されているスーパーフード
カロテンが豊富で抗酸化作用があるんですって！アンチエイジング！活性酸素撃退
ばななと一緒でカリウムが含まれているので、デトックス効果もありGood
便秘解消にもいいし、鉄分などふくまれているので貧血にもいいそう。女性にうれしいね
クレソン大注目です。
レシピ
クレソン4束
バナナ1本
レモン半個
水2カップ