ウォーキングはじめました

なんやかんやいって6年ほど続いているヨガを2ヶ月半もやすんだ(サボったともいう)のははじめてのことで。。。

体がなまると腰痛がでてくるわけで。。。

筋肉が落ちると代謝もおちて美味しそうな豚が育つわけで。。。

ということではじめました、ウォーキング。週2回、皇居1週いたします。

だいたい5キロです。

喋りながらでも1時間半もかからなかった

桜田門付近でシュッシュいいながら、トルソーウォーク(Byデューク更家)していたのは、何を隠そうわたしです(恥)

真似しないでください。

もうやりません、ごめんなさい。

そしてたんぱく質のお肉食べて帰りました

でも運動ってご飯食べてからのほうがいいのかな・・・迷う