あ、ありがとうございます！！
みなさまわたくしの断食方法にご興味あれば「レモネードダイエット」でググってみてくださいね。
注意事項のあり、なぜ塩水(ちゃんと指定濃度があります)レモネードなのか？もきちんと理解してやっていただきたいので
わたしは、体重を落とすだけでなく、腸内のデトックスができるのと、復食をしたときの食事のおいしさ、ありがたさに気づける機会と思ってやってます。
やはり基本は食事ですから。
無理せず短期間での実施をオススメします。
激しい運動をされるかたは断食中エネルギーが足りないみたいなのでご注意くださいね
