昨日は食事にも気を配ったし、お風呂もゆっくり入ってむくみも取れたと思うし
と
すこしウキウキして体重計に乗ったら
300gしか減ってませんでした。
ガーン
というわけで今日も節制です。
お昼は持参サラダと玄米ごはん。
夜は豆腐をまずたべて。
そして明日のお弁当もいれられる一品
鮭withアボカドソースを作りました。
作り方はキッコーマンのこちら
ダイエットは気長に頑張るとします。
そしてこのお気に入りのお皿は食べ終わった直後に割れました
同じの売ってたら教えてください。確かランドのHOMEでかいました。最近もうみないアイテムだっただけにがっくり