痩せた？

年末年始実家に帰ってみるみる体重が落ちました。

昼ごはん食っちゃあ、昼寝して
夜ごはん食っちゃあ、デザートまでたべて。運動もせずになんで？

そして東京に戻ってきて1日で痩せた分の体重が戻りました


なんでか考えたら・・・


塩分!!!!!


ぜったいそうだと思う！
東京での食生活、塩分とりすぎです。

そこで今日から塩分を気にして
ごはんを選ぶことにしました。

お昼はうどんを食べたけどお汁を残して。夜は野菜中心のお鍋。

さて体重の変化を楽しみたいと思います



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