今日から復食です
今日一日オレンジで過ごし、明日から野菜スープで徐々に戻していきます。
これを守らないと胃腸に負担をかけてしまうみたい。あと体がいいものと悪いものの敏感になってるからできるだけ有機がいいんだって。
明日からのスープ用に野菜と玄米を買ってきたよ。少し高いけどからだのためだー
昨日デパ地下で買った高いオレンジ笑
9:30
今日は予定もなく、雨なのでゆっくりおきた。
今日から塩水なーい
うれしー。ちょっとさみしー笑
10:00
オレンジジュースを作る。
1個でコップ半分にもならなくてまだ空腹。もう1個身を食べた。
身を食べると膨満感。
オレンジあまーい
12:00
自宅でヨガのプラクティス。
吉川めいさんというモデルであり、ヨガのインストラクターである方のビューティーヨガというDVDで。
映像がビューティフル
・・・でもむずし早い。
ビンヤサスタイルを何年かやってるわたしもついていけないので、初心者向きじゃないかも。がんがん動きたい人にはぴったり。
13:00
汗をかいたので本を読みながらお風呂。昨日肌がピカピカしてるっていわれたんだー！断食のおかげ！
ほんとに人間は食べたもので作られてると実感
張り切ってお風呂でパックもする笑14:00
お風呂からでたらおなかがすき、
オレンジをむいて食べた。1個で満腹。昨日買ってきたオレンジ、あと1個しかない・・・。
足りないけど外は大雨
レモンが残ってるからオレンジなくなったらレモネード作ろうかな
17:30
はっと気づいたら、1時間ほど寝てた笑 さぁおきて水をのみ、今日最後のオレンジ食べよう。
雨が止んだので近くのスーパーに無農薬のオレンジあるか見に行こうかな
18:30
そういえば宅急便が届くのを思いだし、スーパーにいくのをやめた。
気がむいたら夜行こう
とにかくおなかがすいた・・・
一日早めてスープつくろうか葛藤。
でもやめた。
こんなに忍耐力ある自分に驚き。
お水とレモネードでしのぐ(￣ー￣)
レモネードを飲むとなぜか食欲が収まる
すごい(｡´・‿・`)ﾉｼこれで今日の食事おわり。
明日は天気が回復しそうなので
毛布を洗いたいな