寝坊。
いっかい5:30におきてあと1時間のつもりで二度寝したら
7:20にめがさめた
うぎゃーうぎゃーと用意。
こういうときってなぜか
よくわからない行動をしてしまわない？
何回か着替えたり、冷蔵庫何回かあけたり。
とりあえずバッグにいれてきたのが大容量のヨーグルト笑
会社でたべてたら笑われるわ！
「これを逃したら完全遅刻」という電車には乗れた
セーフ
昨日は
またエリカ様レシピを真似して、
ごはんにした。
とにかくね緑黄色野菜をとったほうがよいらしい。それと魚のタンパク質。
オリーブオイルを熱しにんにくの香りがでたら両面軽く焼いたら水をいれて蒸す。鮭が焼けたら野菜(ほうれん草、トマト、アーリーレッド)をいれて蒸す。最後にバジルのみじん切りを散らす。味つけは塩こしょう。
これにごはんを少し食べた。
じっくり焼いた鮭がうまーい。
危うく翌日のお弁当分も食べそうになった。いかんいかん。
╭(๑¯⌓¯๑)╮
ほんとはご飯も玄米にしたほうが
食物繊維とれていいんだけど
せっかく実家から送ってもらったお米、無駄にはしたくないから今のところ白米！
さて今日は金曜日。
頑張りまーす( •̀ .̫ •́ )✧