整体

昨日は3時間のヨガプラクティス。



ぐったり、でも心地よい疲れで帰ってきてバタンキュ

˚̑̑̑̑̑༾(-᷄◞८̻◟-᷅)༿˚̑̑̑̑̑



今日はそんなからだをほぐしに整体へ。



わたしは腹筋が弱いから
重心を腰に逃がしてバランスをとっているので腰痛になっているそう。


腹筋・・・

鍛えます。




さて帰るぞー



おニューの靴で一駅歩きたい気分