ルクエをつかってみた。

節電が注目されてサマータイム導入されたり、

クールビズでアロハシャツになったりする会社が増えるなか、



うちはとくに対策ないみたいだ。エアコンの設定温度があがったくらい。


早く始まって早く帰れたらいいんだけどな！

ついつい飲みにいったりして食費上がりそうだが！


今日は冷凍しておいた鮭で一品。

ルクエだけでの調理です。


家にある材料でいってみよ～


材料
鮭…１人分
ねぎ…五センチくらいななめ切り
玉ねぎ…1/4個薄くスライス
ニンジン…1/3本千切り

をルクエにぶっこんで、塩こしょう、クレイジーソルトを振る。


そして
しょうゆ…スプーン１杯
オリーブオイル…スプーン１杯

を降って、


ルクエで４分チン！うちのレンジ900Wなんで、ワット数で分数調節ください


こんなんできましたけど～！！！！

野菜いろいろいれても絶対美味しいよね。


ごちそうさまでしたッ