昨日からはまりだしたのはショートパスタ。


今日はペンネにしましょひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球


ペンネは茹でて。

フライパンにオリーブオイルをいれ、ニンニク、鷹の爪いれて炒める。

ニンニクの香りがでたらニンニクはとりだします。

そこにツナをいれてトマト缶をいれ煮詰める。

あ、ツナの油は切っておいてねキラキラ

味は塩こしょう。

パセリ散らして出来上がり。

心身ともに健康を目指しているブログ-Photo085.jpg

つい食べ過ぎちゃうよ(笑)


ごちそうさまでしたッッビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク