誰にでも悩みはあって
大きかれ小さかれ、
早かれ遅かれ。
みんなが通るスクランブル交差点もあれば、
誰も通らない田んぼの畦道、崖道もある。
悩んでいる期間、どう考えるか、
簡単なのは
自分を変えること。
少なくともわたしは、悩む自分の考え方を変えようと努力します。
それでもどうにもならないときは人に頼ります。
でも助けを乞うたその人が助けてくれるとは限らないので
結局
自分を変えることが近道だったことがありました。
悩むのも自分の心。
幸せを感じるのも自分の心。
脳化学を研究している茂木先生は、
次の日にストレスを引きずらないほうがアンチエイジングになるとおっしゃってます
わくわくするために心の変え方を考えませんか。
わたしはまず、人を否定する心を改めます。