昔から、麦が大好きです
母が昔、よく麦ご飯を炊いてくれて、お弁当につめて保育園にもっていったら、
保育園の先生も麦ご飯が好きで、「少しちょうだい」といわれて
麦ごはん一口とグリーンピースを交換したことがありました。
先生はグリーンピースが嫌いだったみたいですが（笑）
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久しぶりに麦を買って、麦100％で炊きました。
米と比べて粘着が少ないので、まとまりはないですが、
麦１００％にすると租借も増えて暴食を防げます。
食物繊維も多いし、ダイエットには最適かもしれません