AVEDA南青山店にマッサージを習いにいきました。
アースデイの一環で参加費が募金になるワークショップです。(５００円！)
選んだオイルを使って、首すじや顔をマッサージして鎖骨や脇のリンパに流します。
リンパは悪いもの(老廃物)もいいものも流れているので、気分がわるかったり体調が優れないときは
マッサージをおやすみしたほうがいいそうですよ。
知らなかった～！
あと物足りない気がしても、リンパマッサージは皮膚が動く程度の強さで。
筋肉と皮膚の間にあるリンパは力を入れるとリンパ管が潰れてしまうのだそうです。
そのあとスカルプマッサージ。
目が冴えてシャキっとしますw(゜o゜)w
それから同じオイルを使ってバスソルトをつくりました。
イスラエルの死海の塩は発汗作用が他より優れているらしいです。
今日のバスタイムが楽しみ(^_-)～☆
AVEDAを後にして、
代々木公園で行われているEARTHDAY
TOKYOへいきました。
混んでいたけど地球のためのエコ活動が盛り上がるのは素敵だと思いました★
わたしもできることはやらねばなりません。ゴミの分別なんてあたりまえ。
お天気もよく、ハッピーなエネルギーをもらいました。
＊写真は代々木公園でたまに見かけるロックンローラー(笑)