ブログネタ：運動、何かしてる？
参加中運動って大事ですよね～o(〃＾▽＾〃)o
歳を重ねるごとに低下する体力。
その低下を少しでも遅くするには、というか、鍛えるには、・・・
やっぱり定期的な運動でしょう。
以前は、テニスをしていましたが、なかなか時間を作れず、
しばらく運動をしない時が続き、次第にカラダは太り・・・
あと、運動をしていないと、なんだかカラダが重いんですよね。（;´▽｀A``
今は、同じ年の人たちと、『バドミントン』をしてます。
これが、意外にカラダを動かすんですよね～
私は、かなりあまくみてました。。。(￣Д￣；；
まぁ運動は、週に1回でもやっていったほうが、健康にいいです。σ(^_^;)
何か簡単な事でも運動を・・・
皆さんは、何か運動してますか～？ﾍ(･o･Ξ･o･)ﾍ
