ブログネタ：快眠の秘訣は？
参加中快眠の秘訣は、ズバリ！？・・・
『枕・布団』でしょう
『ふっかふかの布団』と『自分にあった枕（私は低反発）』で
私はいつも心地よい眠りにつけています
時間があれば、適度な運動して、熱いお風呂に入ってから寝ると、
次の日の目覚めもいいし、体調ばっちしo(^▽^)o
適度な運動っていうのも、軽く流す程度でＯＫ
そうそう、寝る前に水を飲んだりするのもいいらしいですよ。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
皆さんの【快眠の秘訣】は、どんな感じですか～？(｡･ω･)ﾉﾞ
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