イライラ解消術の最終章～更年期障害やうつ病などの場合～

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お早うございます。
ビゴットです。＼(^o^)／

台風が直撃するかと思いましたが、
四国沖で、いきなり進路を変更し
日本の東海上を北東に進んでいます。

一昨日、横浜から山口へ帰ってきたのですが、
そのまま日本を横断していたら、
きっと、まともには帰って来れなかったかも
しれませんね。

幸い、私は何の影響もなかったのですが、
東北地方の方は、これからの雨が心配ですね。

どうぞ、お気をつけ下さい。

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さて、いよいよ今回は、

イライラ解消術の最終章～更年期障害やうつ病などの場合～

です。

正直なところ、実は、私は、更年期障害やうつ病など
の経験がございません。

なので、安易なことは言えないのですが、

一口に更年期障害だの鬱(うつ)だのと言っても、

色々な症状があるようですね。

例えば、

肩こりや冷え・めまい・気持ちの落ち込み等々、

本当に様々な症状があります。

治療方法も、ホルモンを補充したり漢方薬を用いたり
ということをよく聞きます。

精神的な症状の場合は、カウンセリングなども行うの
ですね。

気になることがあれば、

先ずは、お医者さんと相談 して原因をつきとめ、

その上で適切な処置をする必要があると思います。

とは言え、精神的な症状の場合は、

通院しても、なかなか改善しない

ということも耳にします。

何年も病院に通って改善しないのであれば、
治療法を見直す必要があるのかもしれません。

また、もし、鬱（うつ）などでお悩みでしたら、
一度こちらのサイトもご覧になってみて下さい。

私の知人がやっているサイトなのですが、
二人とも提供の精神が旺盛で、素敵な方です。

きっと、何か参考になるはずですよ。

→女性のためうつ病改善マニュアル

→笑いヨガでプチうつを吹っ飛ばせ

さて、お役立ちサイトも紹介させて頂いたので、
私の出る幕は無いのですが、

もし、私がお役に立てるとことがあるとすれば、
それは、お話をお聞きすることかもしれません。

専門ではありませんから、どこまで、お役に立てるか
分かりませんが、もし、よろしければ、遠慮なくご連
絡を下さい。

→>> Skype無料相談 お申し込み <<
※Skype相談は終了しました。

難しく考えずに、

誰かに話を聞いてもらうだけでも、心が落ち着く

こともあるようですよ。

なので、お医者さんでは敷居が高いし病気というほど
でもないということであれば、私が聞き役になります。

もちろん、無料です。

雑談するくらいの軽い気持ちで構いません。
ご希望の方はどうぞ
→>> Skype無料相談 お申し込み <<
※Skype相談は終了しました。

さて、イライラへの対処法を色々とお話してきましたが、

どんなに、情報を仕入れても

実際に行動しないと何も変わりません。

なので、是非実際に行動してみましょう！

行動すれば、必ず何かしらの結果が得られます。

結果が得られれば、

必ず良い方向へ進んで行くことが出来ます。

イライラすることが、なくなれば、

自然と周りへの感謝も出来るようになりますよ。

そうなれば、周囲からも慕われ、職場では、
「うちにはエースの○○さんがいるから安心だね」
と頼られる存在にもなれます。

もちろん、若い子とも楽しく仕事も出来ます・。
そして、充実した毎日を過ごせるようになるのです。

なので、必ず、行動して下さいね。

ということで、今回はこの辺りで・・・。

本日も長文を読んで下さり有難う御座いました。
今日も一日良い日でありますように！
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　o(^-^)o ﾜｸﾜｸｯ