やっと

70キロ台突入です。といっても、79.8キロですが…

今日は朝 パン 大きないちごジャム&マーガリンサンド
600

昼 弁当 1200

夜 サラダ ドレッシング カロリーゼロゼリー

80 80 0?

1960キロカロリー

昨日は30分、五キロほど走りました。
お腹すいたら、今日も走ろうと思います。徐々に楽に走れるようになりました。
話はかわりますが、最近よく食べるゼロカロリーゼリー、大満足ゼリーdeゼロ。
美味しくてゼリーに寒天的なものとナタデココ的なものがはいり食べごたえもあります。

で、一つ気になるのがそのカロリーなんです。

法律上、百gあたり五キロカロリー未満ならノーカロリー、ゼロカロリーを謳えるんですが、表記では糖質が7.1g/100g含まれてます。糖質1gを4キロカロリーで計算してたのでどうも計算があわず不思議です。

まあ、細かく計算してるわけではないんで、気にしなくてもいいのかもしれません。

では