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が、自分の一日は起きてから寝るまでということで、今から書きます。
まあ、自分のための体重記録のみですが。
体重は80.0キロ。運動はなし。
朝 オレンジジュース 230
昼 弁当 1000
夜 ミックスグリル ご飯 ココア ジンジャエール 1300
計 2530
ちょっと適当です。
週末は運動したいと思います。なんか本も読もうと思います！
が、自分の一日は起きてから寝るまでということで、今から書きます。
まあ、自分のための体重記録のみですが。
体重は80.0キロ。運動はなし。
朝 オレンジジュース 230
昼 弁当 1000
夜 ミックスグリル ご飯 ココア ジンジャエール 1300
計 2530
ちょっと適当です。
週末は運動したいと思います。なんか本も読もうと思います！