先月狭い場所で恐怖症がでました。
以前から閉所恐怖症があること分かってたんですが頻繁に出ることに不信感を覚えて先生に相談しました!!
カウンセリング
とてもいい先生で
取り乱してもちゃんと最後まで聞いてくれた!!
パニック障害と気分障害
診断されて納得
調べてみてさらに納得
やっと自分のこと分かってよかった…
ずっと前から異変？に気付いてたけど
今まで長かったなぁ…
誰にも相談出来ないし、ましてみんなも同じだと思い込んでたなんて
自分のことまともに管理出来ないのに
患者さんには色々指導してたし
ダメだ炅
自分のこと
もっと理解しなきゃ!!!
どれくらいかかるか分からないけどちゃんと向き合って、安定した生活ができるようになりたい淲!!
安定って一言で言われてもよく分からないけどね渹
笑親にも言ったほうがいいって言われたけどなかなか言えない瀅
隠すわけじゃないけどあえて言わなくてもいいんじゃないかって思ったり…
サポートが必要なのはわかるけど、今までなんとか生活してきたし渹
どうすればいいかな？
友達に頼りすぎるのはよくないし渹
巻き込みたくない!!複雑だなぁ焏
笑