酸素カプセル３日後

今日はそれほど眠くもなく、首～肩～背中にかけての重さ、だるさも少ない一日でした。

ただマウスの使い過ぎで右手の張りがアップ(>_<)
これは何とかならないもんかなぁ・・
今度絶対整体行ったときに聞いてみる(-.-;)

昨日はあんな風に書いたけど、やっぱり酸素カプセルの効果は結構大きいな！

二日後にだるさが出るとわかれば、休養日に設定しておけばいいんだよねvv

そしてゆっくり休めば効果が持続するかも(^0^)/

職場でも岩盤浴やら、ウォーキングやら身体にいいことの話で持ち切り！
やっぱり中高年の関心No.1は健康に関してだね

身体にいいこと、できる範囲でこれからも模索していきます。

今日みたいなストレスのたまる試合（スワローズ）は見ない事。これも身体にいいことの一つかも！？