なんとなんと、酸素カプセル初体験してきました！！
この写真は寝ながら撮った自分の足。
前からやってみたいな～と思っていましたが、ついに実行。
昨日、息子がお世話になっているジムから、酸素カプセルキャンペーン価格のお知らせ暑中見舞いが届いていてしばらく迷った挙句に☎、本人じゃなくてもいいか、運動後の疲労じゃなく慢性疲労にも効くのかを聴いてみたらどちらもＯＫだったので、ではということで予約しました。
普通１気圧のところ１５分かけて１．３気圧まで上げて
そのまま４０分、そして最後の１０分で気圧を元に戻すというもの。
閉所恐怖症の人には絶対ムリ
そうでなくてもちょっと怖かった。
気圧を上げてるときに、けっこうマメに耳抜きをしなくちゃいけないのが
ちょっとイヤな感じ。
左の耳がちょっと抜けにくくて痛かったし。
耳抜きしやすいようにってアメをくれたんだけど、これがけっこう役にたちました。
高気圧酸素は身体の細胞のすみずみまで届いて
細胞レベルから歪みをとってくれるんだって。
疲労回復にもなるし、デトックス効果があってダイエットにもいいらしい。
ぐっすり眠れるかなと思って行ったんだけど、涼しすぎて
眠れなかった。
眠れると３倍効果があるって。。あら残念。
代謝のいい人だと汗かいちゃうから
足元と枕もとにアイスノンが置いてあるの、それで余計に涼しかった。
代謝悪いんだねー
終わってすぐは頭がボーッとして、運転しても大丈夫かな？？って感じだった。
そのあと買い物して帰って夕食づくりを始めようかなと思う頃に
なんだかいつもの上半身の重さがないみたい？と気づきました。
そして今も持続中。
ジムの人の体験としては、翌日の朝に違いがよくわかるのだそう。
明日の朝が楽しみだね！
でも個人差があるからね、自分の場合は今が一番いいのかもしれないけど。
いつもいつも張りのある右手も少しやわらかいような気がする。
うーん、効いてるのかなぁ。
明日起きてみていい感じだったら、もう１回受けてみよう。
これで少しでも回復するなら・・嬉しいけど。
今までさんざん裏切られてきたので期待はしないでおきます。
実は木曜日に整体にも行ってて、身体にいいこと続きです。
ここのところ寝不足で過労になっているから、きっと身体も喜んでいるに違いない
もう２セットぐらい繰り返したらどうかなあ。