たまにやっちゃうんだけど「期待」
自分なりに誰かの為に動いて
うまく事がすすんだ時に
わたしお役にたったよね～～～o(^▽^)o
と自己満足します。
そこで終わればいいものを
その人が「今度〇〇するね」の言葉に期待して待つんです。
いつ何をしてくれるかわからないけど、
その人が出かけたら、お土産買ってきてくれるのかな～～～？？？
その人が何かを作っていたら、わたしにもおすそ分けが来るのかな～～～？？？みたいに。
で。何もアクションがなかった時に
勝手にがっかりして
悲しくなったり
イライラしたり
負の感情がヽ( )｀ε´( )ノ噴き出すんです（笑）
もちろん誰かの為に動いているとき
お返しとか期待して行動しているわけじゃなかったはずなのに。。。
今までだったらイライラして気分を違うもので紛らわしていました。
今は。
まず負の感情を客観的にみつめてみる。
どーしてそんな気分なの？
どーしてほしかったの？
どーしたら笑顔になれそう？
ひとつひとつ自分に聞いていくと。。。
いろんな答えがでてきて。
そーだったんだね。と自分をなぐさめ？
で。おしまい。
負の感情の原因がわかると
安心したような感じで
すーっと消えていく。
わたしはいつもそんな感じです。
そして「期待」の代わりに「信じる」ことをします。
期待に応えてもらえなかったら
同じ繰り返しなので、自分のいいこと貯金みたいな
後でいいことが必ずやってくると信じてみます。
それは自分がした同じエネルギーのぶん
そのまま当事者から返ってくるかもしれないし
全く思いかけない時に他からやってくるかも知れない。
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期待の代わりに何を信じますか
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4月17日（金）午後1時～
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