シアワセの定義

昨日は、ジムで大好きな友達に会って、


嬉しくて楽しくて!!


すご-く笑った最高な休日でした^^



シアワセの定義は分からないけれど、


嬉しくて楽しくて笑いが絶えないことが、


シアワセなのかな?と思います


だから、今の私は、



シアワセです



それから昨日は、好きな人や少し気になる人とも話せて、


腹筋だって柔軟体操、いつもより頑張れた



嬉しかったな-^^!!



やっぱり、ドキドキやキュンとする時間は、必要だと思います^^!!*

きれいこ

こんばんは


昨日は、ジムで運動を頑張ったから、


眠いのなんの(*´0)ゞﾌｧｧ~~


シアワセなことですね


さきほど帰宅して、洗濯と部屋の掃除


どんなに疲れていても眠くても、


お洗濯は怠らない!!*


これ、私の小さな決まりごとなのです!!*



お部屋の綺麗さと体や気持ちの状態を測る基準のようなもの


いわば、バロメーター


は共通すると、私は思います


たとえば、部屋が綺麗だと、


体や心も綺麗で居たいと思う気持ちが強くなり、


いつもより少ない量の食事に抑えることが出来たり、


筋トレを頑張れる



自然と嬉しいことや好きな人のことが思い浮かび、笑顔になったり^^



姿勢だって、しゃんとする


不思議とね、部屋が綺麗だと前向きな自分で居られるのよね


けれど、部屋が汚いと‥


疲労感が取れなくて睡眠不足になったり、


無意識に食欲が湧いて、


普段なら抑えられる食欲も抑えられなくなってしまい、


㌍が高い食物や消化の悪い食べ物、お菓子やスイーツが食べたくなったりして、



止められない……



止めると、苛々が蓄積して反動が凄くなる……



部屋が汚いと、負が循環する気がします＼(+×+)／


だから私は、


床磨きだって、立派な㌍消費になるわ^^!!と、なるべく床磨きをする様に心掛けたり、


出した物は戻す様に心掛けています


これ大事^^!!!!*

はまりんご

こんばんは


今までは邦楽が中心で、


洋楽を聴くことが滅多に無かったけれど、


ジムで流れる最新の洋楽を、


何十回、何百回とヘビーローテーションする内に、


洋楽にハマりました


行動範囲を広げると、


視野が広がるから楽しいよね