今日のご飯
夜
ピザ
キャベツ
魚の竜田揚げ
ほんとすみませんでした…
や、ちょっと今日は一回しか家から出なかったし
ずっと寝てましたごめんなさい(´・ω・｀)
もうほんとにね、こいつ痩せるつもりあるのかと
本気で痩せるんだろ？と
今日は本当に反省してます…
まず寝る時間がおかしいんですね
今日寝たのは朝の６時でした←
それまで大学の課題やってました
いや、昼にやれよっていう
わざわざ夜中肌にも悪いしお腹すいても食べられない時間にやらないで
お昼にやればいいものおっていうね
毎日思いますそれ
ほんっとに生活習慣乱れてるなー(´・ω・｀)
でも明日は友達と遊ぶので
9時には起きます！
なので今日は12時には寝たいと思います
めっちゃ寝たから寝れるかどうか分からないけど…
無理やり寝ます
遅刻は嫌いなので笑
それから、今日から行った運動・ストレッチについても書いていきますっ！
今日の運動
ウォーキング(30分)
半身浴(30分)
ふくらはぎ・太もも・お腹のマッサージ
ヒップアップストレッチ
お風呂上がりに柔軟
あと昨日のブログ見て思ったんですけど
足の太さとか載せるの忘れてましたね笑
今日はちゃんと載せていきます！
ふくらはぎ→35
足首→22
太もも→54.5
ウエスト→78
一昨日は
ふくらはぎ→36
足首→22
太もも→52.5
ウエスト→83
太ももなんなんでしょうかww
日に日に太くなるばかりww
あ、ちなみにこれは半身浴やストレッチ全て終わらせたあとに測っています
ウエスト！！
細くなった！！！
便秘が治ったからですね！！！
これからも頑張ります(´∀｀*)
Android携帯からの投稿
夜
ピザ
キャベツ
魚の竜田揚げ
ほんとすみませんでした…
や、ちょっと今日は一回しか家から出なかったし
ずっと寝てましたごめんなさい(´・ω・｀)
もうほんとにね、こいつ痩せるつもりあるのかと
本気で痩せるんだろ？と
今日は本当に反省してます…
まず寝る時間がおかしいんですね
今日寝たのは朝の６時でした←
それまで大学の課題やってました
いや、昼にやれよっていう
わざわざ夜中肌にも悪いしお腹すいても食べられない時間にやらないで
お昼にやればいいものおっていうね
毎日思いますそれ
ほんっとに生活習慣乱れてるなー(´・ω・｀)
でも明日は友達と遊ぶので
9時には起きます！
なので今日は12時には寝たいと思います
めっちゃ寝たから寝れるかどうか分からないけど…
無理やり寝ます
遅刻は嫌いなので笑
それから、今日から行った運動・ストレッチについても書いていきますっ！
今日の運動
ウォーキング(30分)
半身浴(30分)
ふくらはぎ・太もも・お腹のマッサージ
ヒップアップストレッチ
お風呂上がりに柔軟
あと昨日のブログ見て思ったんですけど
足の太さとか載せるの忘れてましたね笑
今日はちゃんと載せていきます！
ふくらはぎ→35
足首→22
太もも→54.5
ウエスト→78
一昨日は
ふくらはぎ→36
足首→22
太もも→52.5
ウエスト→83
太ももなんなんでしょうかww
日に日に太くなるばかりww
あ、ちなみにこれは半身浴やストレッチ全て終わらせたあとに測っています
ウエスト！！
細くなった！！！
便秘が治ったからですね！！！
これからも頑張ります(´∀｀*)
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