木曜日！なワタシ 0511

こんばんわ

毎日更新！ とはいきませんが、

のんびりやっていくのでお付き合いください

今日は木曜日！

木曜日は 平日唯一のオフ！

ということで、学校終わったらマッハで家に帰ってくるので かる〜く13時には家に帰れてます

去年は丸一年ずっとほぼ週6だったので、1日あるだけで心の余裕が違いますね〜

なんだかんだいって、許してくれた先生には感謝しています。

ということで、13時に帰ってきて！

14時から15時はトレーニングのお時間！

最近毎日筋トレをやっています 

ダイエット！のためってのもあるんですが、バスケを中途半端にやるのは嫌なので、また1からトレーニングしてます

簡単な筋トレを日替わり2種類

毎日必ずやるのは

①スクワット 20×2セット

②腕立て 20×2セット

※疲れてる時は 10×3セット の時もあります

最近は、ワンピースみながらやるのが多いですね

筋トレ終わりには必ずソイプロテイン！

ランニングもしたいんですけど、なかなか時間がなくて 今日はできる！と思ったらあいにくの天気だったので断念

なかなかうまくいきませんね〜

まぁ、しょうがないっ！

そして、終わった後は お勉強の時間！

来週小テストがある教科を復習をかねてやりました！全然わからなくて泣きそうです学生辛いでも、がんばります

夜は、バスケしてきました

週1唯一の楽しみで、がっつりやるのは1年ぶりです  去年は怒涛の忙しさで バスケをやってる余裕がありませんでした、、ブランク埋めるのは大変です 

でも、楽しいのでがんばれます

今日は先々週よりすごく良くて！

まだまだダメなところもあるんですけど、だんだんとチームのスタイルを掴みかけているような気がします。

先生にも ここを直せばもっとよくなる！と的確な助言もいただいて、さらにやる気がでました

がんばろう と思えることがあるのは嬉しいです

お待たせしました！今日の体重

写真撮るの忘れちゃって、写真はないですが…

55.6㌔でした

昨日は55.8だったので0.2減ですね〜

今日はバスケしたんですけど、運動してすぐ減るわけはないってネットに書いてありました、、

木曜日は 時間があるので、つい細かいものをちょびちょびつまんでしまいます、、

すごいたくさん食べてるわけじゃないですけど、こういうのがダメなんですよね

自分に厳しく！

なんて簡単にはいきませんけど、小さいことをなくしていけるようにがんばります！

とりあえず、筋トレは継続で

明日は金曜日！

やっと gw明け の1週間が終わりますね〜

ラスト！頑張りましょう

（もう自分に呼びかけてるようなもんです）

4月にお花見行った時に、綺麗に撮れた桜の写真でさよならです

おやすみなさい😴