昨晩は、
昨晩 お店の掃除を嫁に任せてウォーキング
一時間でどこまで歩けるのだろう企画
今年中に名古屋まで歩こうと決めて計画中
昨日は、旧国道２２号線をただひたすら南下した
花粉の飛散情報を見ると凄い量飛んでるらしいけど
目標があるので決心できる
昨晩は分厚いパーカーを着て 軍手2枚重ねで手袋に
ニット帽を深めにかぶり 首のネックウォーマーを巻き
防寒してるのだが寒い・・・・。
歩き始めは、こんな寒い時にやらなきゃよかったって
思いながら歩くのだけど15分くらいから暑くなってきて
30分くらい経つと少々着すぎかなぁ～と思い
60分後はモミアゲ・襟足は汗でびっしょりになり
Ｔシャツは汗でベぐっしょりになっている
それでも 昨晩は まだ 歩きたくて
稲沢市を縦断し 約1時間30分で清州市の先端まで
到着した。 1時間30分で両方の腿の筋肉が上に上がって
吊る
っていうのかな みたいな現象に襲われた。
毎回1時間30分過ぎにこれがやってくる
いつもは一時間しか歩いてないのでココまで
ならないけど 今日は調子が良いからもう少し
って 歩くとこの現象になるココからが勝負なんだろうけど
昔 スキーで準備運動をおろそかにして足つりまくって
大変な目に合って 友達からスポーツ飲料での
水分補給を促され 吊るのが 多少おさまった事がある
ウォーキングでも水分補給が必要って事なのかな
しかしながら 名古屋までの距離現実問題 多少の荷物も
減らしたい。良い所にコンビニがあればラッキーなんだけど
給水チェックも視野に入れ計画しよう 頑張ろうっ