ダイエットを
始めて・・。
メタボな僕は、ダイエットを始めて
約3ヶ月 6キロ絞れて
（元々が酷いので誰も気づきませんが・・。）
毎晩のメニュー
きのこ系野菜炒め
えりんぎ モヤシ まいたけ しめじ
なめこ えのき などなどを
塩コショウ めんつゆ ごま油 醤油
の調味料で炒める
それと もめん豆腐 一丁
後は、焼酎ロックで1合
これが、毎晩・・・。
野菜炒めの味付けはローテーション
それでも 腹減ってる時は、
コーンフレークでおぎなう
言わせてください
肉、食いたい・・。
言わせてください
ケンタ
食いたい・・。
カーネル
サンダース
LOVE