私は会社を経営していますが
この時期必ず「忙しい」「疲れた」という声を聞きます。
そんな言葉を私が聞いたとしても何もしてあげられません（笑）
相手は愚痴のつもりで言っているのでしょうけど
解決なんてできません。
これは家庭生活であろうと、恋愛であろうと一緒です。
それならば・・・
「疲れた・忙しい」という言葉を
「頑張った・充実してる」という言葉に置き換えてみてください。
そして「ため息」が出そうになったら、
そのまま「深呼吸」に切り替えてください。
「モヤモヤ」しても「イライラ」しても
そのまま「深呼吸」に切り替えてください。
これだけで１年後、３年後、５年後の人生が変わりますよ。
騙されたと思って意識して続けてみてください。