穏やかになるためのヒント

何か変なこと、嫌なことを言われたら

何か相手の仕草をみて、嫌な気分になったら

ふとしたことでモヤモヤしたら

直ぐに反応しないでゆっくり考え、

一呼吸してから、

ゆっくり語り、時には相手に「なんで？」と質問したら、

あなたのペースになるものです。

相手も穏やかになります。

そうならない時は、もっと沈黙すると良いですから。

※何でもかんでも過剰に反応するのはやめましょう。

　 何でもかんでもイラッとするクセをやめましょう。

   あとは、野となれ山となれって気持ちで過ごすことをおススメします。