中高年になると、体内に摂取したものが過剰ですと、体に良い方向に変換する能力が落ちるようでして・・・
私も健康診断にひかっかり、訂正すべく色々やっております。急に効果が表れないのが、苦しい所ですが、やっていくしかありません。
食事については、食生活の変更をしたので、まぁなんとかなるかなとは思っておりますが、次に変えるべきは運動です。本当に最近は運動不足をひしひしと感じます。
通勤は駅まで、車、会社は駅から徒歩５分以内、仕事は事務職でほぼ座っております。
運動することを意識しないと、ダメな環境でございます。
そこで、自転車の復活、サイクリングを考えております。
自転車趣味、いわゆるサイクリングは今から１０年ほど前の０６年にはまり、一人で走っておったのが、仲間も増え、かなり熱心にやっていたのですが、３年くらい経つと飽きて来て・・・
ここ最近は年に何回か自転車に乗るのみ、１０年前に買ったロードバイクは整備さえすれば、まだままだ乗れますが、ロードだと自転車趣味を戻るにはなんだか敷居が高い感じです
そこで、思い切って自転車購入を考えております。
今回は気楽に乗れるクロスバイク、タイヤも太いものにして、田圃の農道や段差のある所を気を使わずに乗りまくろうと思っています。
ロードですと、タイヤが細いので、走る場所を気をつかいますが、タイヤが太ければどこでもいけるし、何より気楽に楽しみたい！！
ＧＩＡＮＴ１７年モデルに低価格で良い感じのものがありましたので、購入のつもりです。
近所では販売していないので、都内のサイクルショップで購入して、自宅まで乗って帰ろうかなと思っております。
ＧＩＡＮＴ グラビアとかいうものらしいです
ＢＳの街乗りＭＴＢも捨てがたい所ですが・・・
